体重の管理は本当に難しいです

体重の管理、簡単な人は、簡単なんでしょうけども、難しい人にとっては、本当に難しいことだと思います。自分は、本当に難しい分類の人間です。ダイエットをすれば、それなりに、体重を減らすのは簡単なんです。それから、理想の体重をキープすることがどんなに難しいか・・・。油断すると、ついつい暴飲暴食してしまい、あっというまにリバウンド。体重を絞ると、楽しくなってしまい、痩せすぎてしまう。痩せすぎたから、食べる太るそんな繰り返しです。 そんなことですから、毎回体重のキープのために体重を計るということを実践しています。最初は、ずっと続けるのですが、少し油断して、2日も計らなくなると、そのまま、どっちかに転んでしまいます。本当に、体重管理は難しいです。 現在は、体重の測定とInstagramを併用しています。体重測定画面と、食べたものを4分割にして写真掲載をしています。これを、ダイエットのInstagramでいいねしあうことで、力が生まれてきます。最近は、無理しないで、2〜3日空いても、1週間を開けないようにして投稿するようにしています。これで、なんとか体重キープしています。

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